スマートウォッチは、デジタルウェルビーイング（Digital Wellbeing）の近道なのだ！

2019年3月に「デジタルウェルビーイング」についてブログにまとめました。
一言で言えば

「デジタル社会の中で健康に過ごそう　運動」

ということです。

今回のIT小僧の時事放談は、
スマートウォッチは、デジタルウェルビーイング（Digital Wellbeing）に近道なのだ！
と題して　スマートウォッチによってスマートフォンとの付き合い方が変わってきたというお話です。

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デジタルウェルビーイング（Digital Wellbeing）

最初にデジタルウェルビーイング（Digital Wellbeing）とは何かを考えてみよう。

最初にGoogleがAndroid端末に搭載することを発表
Facebook、Appleも言い出し始めました。

Appleの株主からこのようなコメントが出た。

「製品が子どもに与える影響を調査し、親が子どものスクリーンタイムを管理するためのより優れたツールを与えるよう要請」

これをうけてデジタルウェルビーイング（Digital Wellbeing）をAppleは提唱し、iPhoneに
｢スクリーンタイム｣「おやすみモード」「通知の管理」が搭載された。

通知機能こそスマートウォッチの真骨頂

スマートウォッチを実際に使ってみて、この小さなディスプレイで何ができるのだろう？
と考えた。

時計として時刻を見るのは当たり前ですが、この画面で動画を見るわけでもないし、ましてやメールなど書けたものではない。
こういうときは、やはり　スマートフォンの出番になるだろう。

スマートウォッチで一番役に立つのは、通知

メール、SNS、メッセージ、スケジュール、タスク、電話などを振動で教えてくれる。
そして　その多くは、小さな画面で確認することができます。

スマートフォンにやってくる数多くの通知のうち、重要なのはほんの一部

これまでは、
通知が来るごとにポケットからスマートフォンを取り出して確認していたわけです。
たとえ勧誘メールだったとしても　緊急連絡かも知れないと思うと確認しなければなりません。

前職では、金融系のシステムを担当していたので、携帯電話が生命線でした。
急な対応に素早く対応しないと莫大な損失が出てしまうからです。

ところが、スマートウォッチが通知を知らせてくれるのでサクッと確認
重要なもので返事をしなければならないものだけ、スマートフォンを取り出すことになった。

これは、実際に体験して見ると非常に効率的であるということに気が付いたのです。

通知以外では・・・

スポーツをやる人は、スマートウォッチは、便利でしょう。

アクティビティ中心ならば、SKAGEN Falster 3よりもGARMINのように特化したものをオススメします。

山登り、トレッキングだったら
カシオのPRO TREKがベスト

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iPhoneユーザーならば、Apple Watchでしょう。

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しかし、自分用にカスタマイズしたかったらwear OS by Googleのスマートウォッチのほうが、柔軟性があるので選択肢の一つに入れるのもあります。
もちろん、iPhoneでも使えるようになっています。

また、多くの種類のスマートウォッチ（バンド）があるので予算と用途によって選ぶことができます。

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選ぶ楽しみもあるということでスマートウォッチを考えるのもよいと思います。

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見栄え

腕時計をファッションとして考えるならば、SKAGEN Falster 3をオススメする。
丸型のデザインは、カジュアルでもビジネスでも通用する。

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DIESELもスマートウォッチを販売しています。

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スマートフォンを使わない生活

少し、脇道にそれましたが、スマートフォンとスマートウォッチの話に戻します。

スマートウォッチが、スマートフォンの変わりになることはありません。

スマートフォンがあれば、スマートウォッチは、必要ないとという人もいます。

それは、間違っていません。
なくてもかまわないのです。

でも、スマートウォッチがあることで、スマートフォンを使う機会が減ることは事実

必要のない通知をスマートウォッチで読み飛ばして、本当に必要なものだけをスマートフォンで確認

これこそ

デジタルウェルビーイング（Digital Wellbeing）の第一歩となります。

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まとめ

スマートフォンは、便利です。
いつでもどこでもネットとつながるコンピュータ
つい３０年ほど前には、こんなスーパーなデバイスが出てくるとは思いもしませんでした。

そのため依存症になってしまう人が多い。

ツールのはずのスマートフォンに振り回されているのかも知れません。

せめて通知だけでもスマートウォッチを使うことで解消できるかもそれない。

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