2026年はアナログ回帰の年に？AI疲れが生む新しいライフスタイルとは

かつてないほど AI が社会の中心となりつつある今、逆に「デジタルから距離を置きたい」という声が急速に広がっています。

CNN の報道によれば、2026 年に入ってアナログ志向のライフスタイルへの関心が若者を中心に高まっているといいます。
AI による生成コンテンツの氾濫や無限スクロールの疲労から離れ、手触りのある体験やリアルな交流に価値を置く人々が増えているのです。

今回は、この「アナログ回帰」という現象がなぜ起きているのか、そして今後トレンドとして持続する可能性があるのかについて掘り下げます。

AI時代にあえてアナログへ──なぜ今「手触りのある生活」が求められているのか

AIが当たり前の存在になりつつある2026年、少し意外にも「アナログ回帰」という言葉が静かに広がり始めています。CNNが報じた記事では、AIに疲れた人々がデジタルから距離を置き、手作業やリアルな体験を重視する生活へと向かっている様子が紹介されました。

AIは確かに便利です。文章を書き、画像を作り、仕事を効率化し、私たちの時間を節約してくれます。しかし、その便利さが行き過ぎたとき、人はどこかで違和感を覚え始めます。今起きているアナログ回帰は、AIそのものを否定する動きというより、「便利すぎる世界」に対する自然な揺り戻しなのかもしれません。

AIがもたらした“疲れ”という見えにくい副作用

AIによるコンテンツは、私たちの周囲にあふれています。ニュース記事、SNSの投稿、動画、広告、イラスト。どこを見ても、AIが生成したものに触れずに一日を終えることは、もはや難しくなりました。

情報が多いこと自体は悪いことではありません。ただ、その量があまりにも多く、しかも絶え間なく流れ込んでくると、人の脳は無意識のうちに疲弊していきます。「読む」「見る」「判断する」という行為が積み重なり、気づけば何もしていないのに疲れている、そんな感覚を覚える人も少なくありません。

SNSも同様です。アルゴリズムが最適化したおすすめは便利な反面、自分で選んでいる感覚を奪います。次々と表示される情報に追われるうちに、「自分の意思で時間を使っているのか分からない」という感覚が生まれてきます。

さらに、仕事の現場ではAIの導入が進み、人の役割そのものが揺らぎ始めています。AIが文章を書き、設計し、分析する時代に、「自分は何をしているのか」「自分でなくてもいいのではないか」と感じる瞬間が増えているのも事実でしょう。

こうした積み重ねが、いわゆる「AI疲れ」として表面化し始めています。

なぜ人はアナログな体験に惹かれるのか

AI疲れの反動として、人々が求め始めたのがアナログな体験です。編み物や陶芸、木工、レザークラフトといった手仕事、紙の本を読む時間、フィルムカメラで写真を撮る行為。どれも効率とは無縁で、むしろ時間がかかります。

しかし、そこにはデジタルでは得られない感覚があります。素材に触れる感触、失敗を含んだ結果、思い通りにいかない過程。こうした体験は、結果以上に「過程そのもの」に価値を見出させてくれます。

AIが作るものは整っていて、正確で、どこか均一です。一方、人の手が作るものには、微妙なズレや癖、不完全さが残ります。かつては欠点とされていたそうした要素が、今では「人間らしさ」として再評価されているのです。

また、AIが簡単に何でも生み出せる時代だからこそ、「人が作ったもの」の希少性が際立ちます。手間と時間をかけて生まれたものは、それだけで価値を持つ。アナログ回帰は、そうした価値観の転換とも言えるでしょう。

デジタル社会だからこそ、リアルなつながりが必要になる

アナログ回帰は、物や作業に限った話ではありません。人との関わり方にも変化が表れています。オンラインで簡単につながれる時代だからこそ、実際に顔を合わせて話すこと、同じ空間を共有することが、改めて大切にされ始めています。

クラフト教室やワークショップ、地域のコミュニティ活動が見直されているのも、その表れです。効率的ではないかもしれませんが、そこには安心感や帰属意識があり、画面越しでは得られない温度があります。

また、時間の使い方そのものを見直す動きも広がっています。何でも早く、便利にこなすことが正解だった時代から、あえてゆっくりと時間を使うことを「贅沢」と感じる価値観へ。アナログ回帰は、時間に対する考え方の変化でもあるのです。

アナログ回帰は一時的な流行なのか

では、この動きは一過性のブームなのでしょうか。それとも、AI社会が成熟する中で定着していく流れなのでしょうか。

おそらく答えは後者です。AIの進化が止まることは考えにくく、私たちの生活に深く根付いていくでしょう。しかし、その一方で、人は常にバランスを求めます。便利さの裏にある疲れや空虚さを埋めるために、アナログな価値が補完的に必要とされるようになります。

特に若い世代にとって、アナログは「懐かしいもの」ではなく、「新しい体験」です。デジタルが当たり前だからこそ、その対極にある体験が新鮮に映ります。この視点の違いが、アナログ回帰を一過性で終わらせない要因になるでしょう。

AIとアナログは対立しない

重要なのは、アナログ回帰が「AI否定」ではないという点です。多くの人はAIを使い続けながら、同時にアナログな時間も求めています。仕事ではAIを活用し、プライベートでは手仕事や自然に触れる。そうした使い分けが、今後のスタンダードになる可能性があります。

AIがあるからこそ、人間らしさが浮き彫りになる。効率の先にある「意味」や「実感」を取り戻すために、アナログが必要とされているのです。

終わりに：人は結局、手触りのある世界を求める

2026年に見え始めたアナログ回帰の流れは、AI時代に生きる私たちの本音を映し出しています。便利さだけでは満たされない何かを、人は無意識に探しているのかもしれません。

手で触れること、時間をかけること、失敗すること、人と会って話すこと。こうした行為は、どれだけ技術が進んでも代替できないものです。

AIが進化し続ける未来において、アナログは消えるどころか、むしろ価値を増していく。今回の動きは、その始まりを示すサインと言えるでしょう。

ひとりごと

自分は、スマートウォッチを使っていますが、文字盤をアナログに設定しています。

デジタルな仕事をしているわけですが、扱うものをすべてデジタルでは疲弊してしまう。

ということなのか？

ならば　機械式のアナログ時計を使えば良いのに・・・・

ううん　そこまでは、望んでいないけど　お手軽なアナログ感を楽しんでいる。